Can Şift Şev Dikarin Hûn Şevê Nêja Bet Bet Beter Bike?
Li seranserê, mirovên ku amûrên elektronîk ên wekî elektronîk an jî laptops bi kar tîne beriya bedena dora deh deqeyan dirêj dikin ku di xew de ketin û di vê demê de di rapor de şewitandin. Û ew e ku taybetmendiya Şevê ya Şîfreya Apple-ê diçe tê de wêneyê.
Lêkolînên bawerî bawer dikin ku ronahiya rengê zelal ji ji hêla ziravê veberhênanê ya mîkatonîn ve ji hêla hilberandin. Melatonîn hormone ye ku bedenê te dibêje, wextê ku xewn e. Di prensîpê de, rengên veguherîna bi alavên 'germî' digire bila bedena we ji bo melatonîn bêtir hilberîn, da ku hûn bi awayekî ku hûn li ser iPad-ê bixwînin yan jî lîstikek zû zû biçin.
Lêbelê, girîng e ku bîr bisekin ku li ser çiqas û laptops dê di xewna me de bandor bike ku li ser çiqas sînorkirina rengê zevî kêm bike. Hin kesan bawer dikin ku ronahiya lûksûrkirina sînor dê li ser asta melatonîn nîne, û ku dibe ku dibe ku bi şewitiya ku hûn bi xewnê bêtir tiştek celeb heye.
Ji ber vê yekê divê hûn şevê şev bikin? Heke hûn dixwazin ku iPad ji ber vekişîna xwe bikar bînin, ew ê hewce nekin ku ew hewl bikin. Heke heger bandora cîhanê ye, heger ew alîkarî dike ku hûn diçin zû radibin, ew alîkarî dide ku hûn diçin zû zû zû bikin.
Ji bo ku hûn bikar bînin şevê şevê bikar bînin, hûn ê hewceyê an Air Ipîr an jî tabletê nû. Di vê yekê de hemû "Minis" di nav de û tevlî iPad Mini 2, iPad Air 2 û Nîjeravên Nû yên nû hene.
Fastest Ways To Apps Li Destpêk Bikin Li ser iPad
Çawa Şîfreya Şevê bikar bînin
Şevê Şevê di navendên iPad-ê de "Pêşniyar û ronahî" di binavê çepê-yê de tê dîtin. ( Hûn dikarin pergala mîhengên ipadê vekin.) Hûn dikarin bi qonaxa "Scheduled" a ku hûn bi "Ji / Ji" re vebikin, bi xwe veguherînin destnîşan bikin.
Ji bo piraniya mirovan, ev e ku e ku bi tenê bi "Bijî heta Sunrise" bitikîne. Ev dem û wehê xwe bikar bîne ku destnîşan bike ku ezman û sunrise û bixweber bixweber bikim. Lê heke hûn dizanin hûn ne 10 PM PM beriya xewnê, wê taybetmendiyê wê bi demeke taybetî ve bi taybetî re çi dike.
Divê hûn bişkojka "Bişkojkê heta Tiştê Bişkojk Bihêz bikin". Vê yekê hûn ê bibînin ku ew ê ku dê li Şiftê Şevê veguherîne ku êlekê wê bibîne. Hûn dikarin bi rengek germê rengê bikar bînin ku pêşniyarkirina li germê germ an jî germê kêmtir ya dakêşê bikin. Di vê nimûne de, 'germ ne kêm' tê wateya ronahî zirav e, da ku hûn dixwazin bi germê germê germ bikin.