Xerîb, hêrs, an zehfî? Ji bo vê yekê heye
Alîkarên tendurustiyê diranan bi depression, xemgîniyê, zordariyê kêm dikin, û gavên şopandin. Alîkarî rêbazek rêkûpêk heye ku hûn alîkariya we bi şansek kûr û veguhestin an jî heta ku hûn ramanên xwe bikişînin alîkar bikin. Li vir têne topên ku ji bo alîkariya alîkariya derûnî re pêşkêş dikin.
Berî ku em di nav lîsteyan de lîstik digerin çend hûrgavên lezgîn e:
- Naverok an malpera wateya ku ji bo tendurustiya tendurustiya tendurustî veguherîne ye. Heke hûn pirsgirêkên tenduristiyê yên xweser ên têkoşînê ne, ji kerema xwe bixebitin an jî ji bo ku pisporê pisporê tendurustiya tendurustî re bigirin.
- Heke hûn difikirin ku xwekujî an jî xwekujî, bi kerema xwe ya Lifeline - 1-800-273-8255 re banga telefonê bikin . Hûn dikarin bi malpera malpera xwe re bi şêwirmendek xeyal bikin.
#LetsTalk App Ji bo Teensên Parastina Tenduristiyê û Pevçûnê Xweseriya Xweyê Têkilî dike
#LetsTalk app ji aliyê komên ciwanan li Montana re hate afirandin, ku dewletek yek ji hêla Dewleta Yekbûyî ya xwekujî ya per capita di Dewletên Yekbûyî de hate afirandin. Teens dikare zehmetiyek dijwar heye ku fikrên xwe û hestiyarên bi dêûbav, mezin û bi hevalên xwe re bipeyivin. Ev app dikare wan bi çavkaniyan, agahdariyên rastîn, û cîhên ewle ewlehî yên ji bo ciwanan di rewşeke hestyarî de têkevin. #LetsTalk li iPhone û Android ye free.
Em çi dikin
Hevpeymaniya Ciwanan û Sosyalî Axaftin bi komên ciwanan ji Montana re hevdîtin kirine ku fikrên bi xwekujî an jî fikrên xweser ên ku bi vî rengî biafirînin bi kar bînin.
Em çi dikin
Heta ku tu hêjayî ne, heya, di sala 2017 de di demjimêr de hate destpêkirin. Wekî peyva der barê bikarhêneran e û ew bikarhênerên din yên bêhtir dibe, dê dibe ku bêhtir agahdarî li ser kûçeyan an jî pirsgirêkek bi pirsgirêk re bêtir agahdar bibin. More »
Pêşniyarên tendurustiyê yên MindShift ji bo ciwanan û ciwanên ciwanan
Di destpêka mindShift de ji bo mezinan û ciwanên ciwan re hate damezirandin, lê belê mezinên mezin jî jî alîkariyek alîkariyek dîtin. MindShift li ser pîşesaziyên ji bo tehdîtên hevpar û taybetmendiyên tevlîheviya civakî, perfîmîzmê, pevçûn û bêtir balkêş dikevin armanc dike. Ev e-an jî Android û iPhone-ê li ser azad e.
Em çi dikin
Vê gavê ku ji bo pirsgirêkên xemgîniyê re peyda dike, bi armanca alîkarî ku bikarhênerên bikarhêneran bi serdestiyên karanîna karbidestî yên gav bi dest bixe.
Em çi dikin
Ev car dikare carinan buggy. Gava bikarhênerên serlêdana telefona telefonê, bikarhêneran bi asta astengiyê re pirsgirêkên wan rapor kirin û me tehlîmek heman tecrûbê bûn. Lêbelê, pêşveçûna pêşniyarê bersiva we berpirsiyar bûye, ku ji bo pêşbaziya baş e. More »
iMoodJournal App Track Best App is Best Mood Track
Gelek terapîstan û pisporên tenduristiya tendurustî pêşniyaz dikin ku, rewşên xewn, derman, derman, asta enerjiyê, û faktorên din ên ku di tevahiya rojê, hefteyê û demjimêr de bandor bike bandor bikin. iMoodJournal ji bo iphone an Android jî her du $ 1.99 e û ji bo moods, hest, fikr û pir zêdetir ji bo taybetmendiyên taybetmendî û bijartan pêşkêş dike.
Em çi dikin
Gelek alternatîfan ji bo ku ji hêla bikarhênerên bikarhênerê veşartî anîn eşkere bike. The app data over time tracks and helps traits identities. Taybetmendiya bihêztirîn ya hesabê lêgerînên lêgerîn dike û tête ku hûn hewce ne hewce dike.
Em çi dikin
Em ê ji we re bikişînin dema ku we yan tiştek bibînin ku hûn nexwazin. More »
Bawer ji bo Hemû Nûçeyan û Stage ji bo Asta herî baş e
Berbiçaviya dilovaniyê bi awayekî rêvegirtî, tecrûbeyên bêdeng, muzîkê rehet, û bêtir bi tenê ne tenê alîkariya de-stratek lê belê herweha ji bo pratîkên erênî yên erênî yên wekî erênî, hêzdariya xwe û bêtir zêdekirin. Di navnîşan de ji bo mirovên ku destpêk in ku bi tedawî an tedawî an jî tedawî dike û ji bo kesên ku bêtir tecrûbir in. Her weha bernameyek heye ku zarokên xweşbîn bibin alîkar. Bawer e ku ji bo Android û iPhone-ê ji bo astengiya celebê ji bo hilbijêre an-app-ê belaş e. Subscriptions hejmareke taybetmendiyên hêsan zêde dikin û pir caran zêdekirina naveroka nû.
Em çi dikin
Vebijandinên rastdarî û alternatîfên din ên ji bo her kesî heye.
Em çi dikin
Hêjeya meditations û naveroka din di nav versa belaş de pir sînor e. Piraniya alternatîf û materyalên pêşniyarên pêşniyarê ji bo pêşniyarên dravî hewce dike ku destûrê bide More »
Hêzên hewldanên hewl bikin ku ji bo xemgîniyê, zehf û xwarina alîkariyê bikin
Headspace jî appekek bingehîn e, lê bi taybetî bi xewn, xemgîniyê, hişyariyê, û tevahiya rojbûna tezmînatê berdewam dike. The app sessions for mini meditation pêşkêşî 2-3 deqîqên rêkûpêk ji bo re-navendî, û herweha wekî sosê bikarhênerên ku bi bikarhênerên bi darizandina panîkan re alîkar bikin. Li ser iPhone û Android, Serdestî bi ceribandina belaşek belaş dest pê dike ku ji bo beşdarbûna hewceyê berdewam dike û lîsteya temamî ya taybetmendiyê bikar bînin.
Em çi dikin
Ev app ji bo destpêk û ji bo kesên ku zehmet dibînin dijwar e.
Em çi dikin
Erê ji bo kesên ku bêtir tecrûbir û pêşvebirinê re fêr bibin. Gelek naveroka mizrîvanê belaş bi pir kêmtir e. More »
Breathe2Relax Ji bo Rêveberiya Anger ya Betal Appê ye
Her kes carinan hêrs dibe, lê ji bo kesên din, hêrsa birêvebirî dibe ku dijwar be û dijwarên din jî zêde bikin. Breathe2Relax bi temamî tedbîrên pêhnxweşiyê tête kirin. Lêkolînan nîşan da ku ezmûnên bêhnfireh ên ku ji hêla hêrskirina berxwedana têkoşîna têkoşîna pisporên din ên bêtir ên cûreyên tecrûbeyên bêhtir yên hûrgelan de bêtir alîkar in. Breathe2Relax ji bo zordariyê, xemgîniyê, û tirsek e. Ev ji bo iphone û Android ji bo azad e.
Em çi dikin
The app explanations helpful and clear offers. Ew hêsan e ku bi kar tîne û bi rêve bike.
Em çi dikin
Di demên de, muzîkê dikare xemgîn bibin. More »
Kampa PTSD App Appeliya Xweseriya Mirovan a Berî ye Tu Tu bikar bîne (lê divê be be)
Kampanyaya PTSD di destpêkê de bi pisporan û karmendên leşkerî yên ku di hişê xwe de çêbibe çêkir, lê ji bo her kesê ku alîkarî bi nîşanên PTSD têkoşîn e. Ev yek ji perwerdehiya zordariyê ya piştî trawmatîk (PTSD) de bi celebên cureyên cuda yên alîkarî re alîkarî dike ku perwerdehiya pTSD bandorê jiyana rojane. Vebijêrk heye ku bikarhênerên xwe bi taybetmendiyên xweş bikin û wêneyên xwe û muzîkê xwe barkirin, ku ji bo wan bi taybetî û wan hewceyên wan re destnîşan dikin. Ev yek ji bo Android û iPhone-ê ji bo azad e.
Em çi dikin
Gelek hûrên ku ew bi taybetî bi PTSD re tête hene, û ev e-ê pir baş e.
Em çi dikin
Bug fix û nûjenên nefret. Bi pêşniyara destpêkê li ser veterans û artêşa niha de, piraniya PTSD tengahî dike ku ne bi çekdarên çekdarî ne girêdayî ne, ne jî fêm nakin ew jî bi wan re jî alîkarî bikin. More »
Alîkariya Xweseriya Xweseriya Xweser (SAM)
AP-ê ji bo iphone û Android ji bo azadiyê ye û taybetî bi armanca ji bo xemgîniyê û rewşa rewşên bilind-zordar e. Ev app ji hêla therapîstan ve tête pêşniyar kirin, ji ber ku ew di nav appê û hemî celebên cîhanê de ji alîyê appê cuda ve hene.
Em çi dikin
The app gelek cûreyên amûr û bijartan pêşkêş dike ku bi alîkariya bi bi rewşên tundûtûjiyê re, wekî wek Apa Dîra Kurt.
Em çi dikin
Dîzamberiya app ne wekhevî û bikarhêner-hevkar e, wekî ku dibe ku, dibe ku dibe sedema dibe sedema xemgîniyê û tundûtûrek dema ku bikarhêner yek di rewşeke mezin de xelet e. More »
Pasîpa Pasîpa bi Xemgîniyê re alîkarî dike
The Pacifica app bikarhênerên ku bi nîşanên nîşanan û epîsodesê xemgîniyê dikin dikin pêşkêş dikin. The app has interface a clear user interface which is easy to navigate. Pasîfayê ji bo ku ji bo iphone û Android ve tê daxistin e, lê ji bo şirketên di-appê pêşkêş dikin.
Em çi dikin
Pasîfayê jî taybetmendiyên ku bi bikarhênerê xwe bi therapistî re ji bo "karûbarê karûbarê" û karanîna di navbera rûniştiyên dermanan de hevrêz bikin.
Em çi dikin
Bikarhênerên pirzimanî hin hin materyalên ku di belavkirina belavkirina bernameyên ji pêşvebiran de peyda bikin. More »
App Happify App Get To Depression With You
Happify belaş e ku herdu Android û Îbona ku bi kirina per-êkêşanînê re hewce dike ku hewceyê hilbijêre û naveroka tevahî. Happify bi bikaranîna zanistî û amûrên bingehîn û bernameyên ku ji bo tendurustiya derûnî û hestiyariya erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî Em bi taybetî bi sepressionê re bandor, dît ku rewşek xweseriya xwe dibe ku dijwar be. Happî ji hêla xwe re lênêrîna xweseriya xwe dike ku bikarhênerên bi riya ramanên neyînî vebikin û pêkanînên nuh nû.
Em çi dikin
Hişyariyek amûrên ji bo hişmendiya mezin hene û di demê ye.
Em çi dikin
Hinek taybetmendî yan çalakiyan bi demeke dirêj ve bistînin. Ji ber ku ji bo endametiya dravê tê hewce ye ku naveroka pir mûzûk belaş heye. More »
MoodMission ji bo derman û xemgîniyê ji bo App-Based Awayek e
MoodMission app ji bo astengî û xemgîniya ku ji bo çalakiyên li ser çalakiyan ve hatine çêkirin pêk tê de di nav wan de rawestandin. Bikarhêner nîşan dide ka çi têkoşîna bi têkoşînê re ye û e-ê pênc mîsyonan hilbijêre ku bi alîkariya bi hest-an-pirsgirêk-a-alîkarî. Di heman demê de ev mûzeyên mîsyonên bikarhênera xwe re derbas dibe û mîsyonên ku di ser serkeftinên berê de têne hilbijartin veguherîne. MoodMission azad e ku ji bo IP-ê û Android ve daxistin. Piştî ku hilbijartina mîsyonên taybet û taybetmendan têne bikaranîn, dê kirîna betlaneya an-app dê mîsyon û taybetmendiyê pêşkêş bikin.
Em çi dikin
Cûreyên cûda yên celeb gelek mezin e.
Em çi dikin
Ji bo destpêkirina MoodMission, bikarhêner bi xwe re lêkolînek pir dirêj dagirtin. Di dema ku lêkolîn e ku arîkariya ku di pêşbaziyên bikarhênerên gihîştina mîsyonên maqûl hilbijêrin alîkarî, dirêjkirina lêkolînê dikare bibe serfirazî. More »