Konseya xwe ya Facebookê kontrol bikin ku jiyanek xweşfxweş bibin û jiyanek bihevtirîn bijîn
Facebook-tedbîriya herî zêde tiştek berê bû, ne ji ber ku ji hêla sîteya piçûk ve û rastiya ku ew tenê li ser komputerê tête peyda bû. Ew roj bûne!
Niha, em pêwendiya vê torê ya torê sosyal ên civakî li her derê bi me re bi meşanên xwe yên me re-û heta ku em li ser vîdyona telefona me xerîb nakin, em bi hezaran reklaman li ser televizyonê, kovaran û pakêtê hilberê hilberandin. ji her kesî re dibêjin "mîna me li Facebook."
Bêguman ne ku gelemperî qebûl dikin ku ji zexta fonksiyonê û agahdariya zûtirîn dikişînin. Ew beşek mezin bû ku çandî ya rastîn rast e ku bi tenê tenê beşek nîjer be.
Li vir hinek tişt hene ku hûn dikarin ji bo ku hûn ji we re ji fêrbûna Facebookê bêpixwe bikin û wextê ku hûn dixwazin dixwazin an jî hewce bikin jî bêtir dirêj bikin.
Biryarneyek Ji Hesabê we ya Dezgeha Xweserkirina Dezgeha Xwe Destûra
Gelek kesan ji bo hesabên xwe yên Facebook ji bo alîkariya xwe ji her tiştî derxistin û dizanin ku ew ji hêla malperê ve winda dikin wusa di malperê de gelemperî peyda kir. Hin kes ji bo hefteyê didin, hinek ji bo mehekê dikin û hinekan jî dîsa dîsa dîsa vegerin hesabên wan.
Xezenca ku ji bo demeke kin de demek kurt e ku hûn destûra xwe bigirin ku eger hûn hewce nebe, da ku hûn nebînin ku hûn ê wek we bimînin. Dixwazin ku ji bo her hefteyê ji bo vê yekê dikare dikare bigihêjin serdestên Facebookê jî heger hûn biryar bidin ku hesabê we re vebikin.
Lîsteya Hevalê xwe ya Facebookê vekin
Di salan de, piranîya mirovan dikarin bêjin ku ew bi sedan hevalên hevalên xwe, hevalkar û nasnameyên li Facebookê derxistin. Û ne ji bo rûpelên gelemperî jî behsa xweş bikin.
Heya bi vî rengî mezin a fransî ya fransî bi mirovên ku hûn nebêjin û bi toneyên gelemperî veguhestin nûvek nûve bikin an jî dîsa dixwazin ku hûn bizanin ka çi çi diçin û her weha dikare dikare ji hev re negotin Ev salan di van rûpelan de mehan beriya berjewendiyên xwe yan jî wenda wenda kir.
Hukumek baş baş e ku hûn lîsteyek hevalê xwe bibînin ku di salek careke din de û her kesî ji we re nebûye bêtir bi salek bi têkiliyek malbatî û hevalên taybet ên ku li seranserê welêt yan jî li dijî rûniştin ne. Hûn dikarin girêdanên winda yên li ser vê lîsteyê bikişînin û ji ber ku di jiyana xwe de ji berê ve hatî girtin vebirin.
Ne ku hûn rûpelên ku hûn ne hewce ne
Wê ku rûpelên hezkirî têne, hûnê ku hûn bêyî bijîn bimînin û yên ku hûn di rastiyê de bi kêfxweş dikin li ser lêpirsînê dikin, an jî ji bo we pirr baş e. Mixabin, Facebook ji we re pevçûnek pevçûna pevçûnan nakin.
Herin navnîşana Facebook.com/pages > Rûpelên Likedî yên ku hûn hemî rûpelên ku hûn hez dikirin bibînin, hûn dikarin ji rêya ku hûn hewce nebin ku hûn riya xwe bigirin. Bîr bînin bîra xwe ku hûn dikarin xwarinê nûçeyên xwe bala xwe bikin, da ku hûn ji nûçeyên hin post û kesan veşartin an jî snooze bişînin bêyî ku nexwendin an jî bê hevbikin.
Apps Apps
Dema ku hûn li ser dagirkeriya paqijkirinê ye, hûn dikarin her weha bihêle ku her salan di sazkirina sêyemîn partiyê de hilweşînin-heke ne ji ber tevliheviya ji bila ji bo alîkariya nepeniya xwe biparêzin.
Niha Facebook ji bo ku hûn dikarin bi navîgasyonên Settings- Apps û Malperên ku hûn dixwazin jêbirin ji wan re hilbijêre, hilbijêre ku ji hêla veguhestinê têne destnîşankirin. Dema ku hûn çêbirin bikişînin.
Ji bo xwe ji bo Facebook-ê destnîşan bike
Têkiliya xwe ya Facebookê xistin ku ew hêsan e ku ew ji çavê xwe vekişîne û ji hêsana hêsan hêsan e. Hûn dikarin bi vê yekê re bikin:
- Çalakiya du faktorê çalak bikin û paşê ji hesabê xwe re veguhestin
- Li ser telefona / / an tabletê li ser Facebookê vekişîne
- Ji bernameyên xwe ji navnîşana URLê digirin
- Facebook wekî we malpera xwe veguherîne
- Di nav malpera gerdema xwe de her caran di Facebookê de vekişin
Hûn dikarin bikar bînin ku demek birêvebirinê an jî malpera malpera astengkirina gerîlêdanê heger hûn tengahiyên xwe yên li ser Facebook-ê li ser xwe xweş bikin.
Çalakiya Facebook ya Limêla Bi Demjimêr an Bi Bi Per Day
Heke hûn ne ji bo detox amade ne û ne ji bo ku hûn 500 dostên xwe jêbirin, hûn dikarin lêgerîna bi hişmendiya hişmendiyê bikin ku tenê tenê lêgerîna Facebookê bikin û her tiştî her roj di her roj an du caran de diyar dike, wekî sibeh, dema dema xweya we, yan jî beriya ku hûn diçin nav nivîn.
Ev yek ji kontrola xwe hinek giran dike û ji bo herkesî kar nakin. Lê heger hûn dihêlin ku heqê xweş ji bo wê derkevin, hûn dikarin bi xweş berbi xweş bikin ku di rojane 10 an 20 deqîqeyan de roj bi mesrefê li Facebookê bi tenê an du caran an jî bêtir bi kontrola hûrgelan tê kontrol kirin.
Bawerên dawîn yên li ser Facebookê
Facebook-teşxanê û radyoya medyayê ya civakî , di gelemperî de mijara nîqaşa psîkolojî û teknolojî dibe. Û dê guman dibe ku pirsgirêkek pirsgirêkek di civaka nûjen de wek ku bêhtir malperên û sepana hewldanên me ji bo baldariya me re fêr bibin.
Hûn bi dawiyê desthilatdar kir ku hûn ji ber zextê xwe bi kar bikin û pêşniyariyên li jiyana we di navnîşana xwe bikin. Heke hûn difikirin ku pirsgirêkek pir giran e ku hûn nikarin kontrola xwe di bin xwe de binê, hûn hewce ne alîkarî ji hevalên heval, malbatî an jî her weha jî pisporek tendurustiya tendurustî mayî bixwazin.