Alîkariya ji bo Amûra Xweya Xwe Xwe û Hilbijartina Hilbijartinê Destpêk
Gelek faktor hene ku hûn bisekinin ku hûn li benda kiryarê çalakiyek nû bikirin , wek ku hûn taybetmendiyên ku ji bo we girîng e û çiqas hûn dixwazin dixebitin. (Bi dilsozî, li vir di 50 $ û di bin rêzê de gelek bijartên mezin hene hene , da ku tiştek ku hûn budceya xwe bistînin, pirsgirêkek ne). Lêbelê, heke heke ku tu cîhaziyek ku hewceyên we hemî hewce dike, pêvajoya din ew e ku bi rêkûpêk re bikar bîne û her taybetmendiyên her tiştî bigihîne ku hûn bizanin ku hûn pir ji wan re bigirin.
Di vê gotarê de, ez ê ji hin awayên ku hûn dikarin ji hêla herî tehlîdê xwe ya fîzîkî re bigihîjin we digerin. Hin ji wan re têgihîştinên gelemperî hene ku hinek neheq in, lê hinek ji we re ji bo teşwîq dikin ku taybetmendiya hin kêm-nas kirin. Pêdivî bixwînin, û li vir hêviya ku hûn gelek serketî bi bi armancên fîzîkî re!
1. Wear-it-together
Erê, dibe ku ev eşkere ye, lê girîng e ku hûn bisekinin ku çalakvanek çalakiyek tenê tenê alîkarî heger heya hûn her roj, her rojê herin. Ev cîhaz dikarin bikar bînin ku karûbarên we ji hêla sekrekek vekirî ve tê veşartin û kurt bikin, da ku ew ji ber ku hûn li ser cilê xwe bikişînin hûn ji xwe re baş in.
Ji bo vê yekê, ew hewce ye ku hûn pêbaweriya xwe bibêjin ku ji bo karanîna rojane û rojavayî pir baş e ku hûn dikarin li ser nivîsgeha xwe biparêzin. Ew dikare di hin hûrgelan de çêbikin, ku ji ber ku hûn difikirin ku ew ê difikirin ku ew ê her rojê dibe ku hûn her rojê herin bikin. Û, gava her kesê din nekir, nimûneya xwe ya hêsantir li ser mirrorê we dibe ku di navbera we de dûr, calîlya şewitandin û qeraxa we ya ku hûn ji karker re dixebitin fêm bikin.
Ya ku ji bo piraniya her rojê ji bo pêngavên din û karûbarên rastîn ve veguhestina xwe ya fîzîkî ya xwe bidestxistin, lê tirs nakin heger hûn nikarin nav xwe bermê nekin. Faktora formê van wesayîtên wesayît dikarin bi şevê, bi taybetî ji bo alîgirên hêsantir bimînin, da ku hûn bi taybetî bi temamî xwe bikişînin û qeçaxek hişk bikar bînin, hûn dikarin xwekujî bikin û dest pê bikin amûra sibehê.
2. Destnîşan bixwînin
Bêguman, ev yek yek tiştê ku tu dixwazî ku hûn bixwazin çalakiya nû ya nû bibin, lê ne ku çend çend deqîqan bikişîne ku hûn hilberên hilberê hilber bikin ku hûn rast bikin ku hûn rast bikin. Ji bo nimûne, gava ku rêberê ji bo Fitbit Alta nû yê min bibîne, min fêm kir ku herî bilind a ku divê li derveyî kulê min be.
Dema ku xwendina rêbazê girîng e ku hûn biqewimin û hûn bikarhênerê xwe bi rastîn bikar bînin, ew e ku ji bo taybetmendiyên ku hûn ne dizanin. Piraniya me dizanin ku ev cîhazên gavên we derxînin, dûr veguhestin rêwîtiyê û katalonî, lê gelek ji van gazîzan jî jî alarmek bihêztirîn e ku hûn bi vibrasyonên xwe re li ser xewê, û hin amûrên mîna Fitbit Blaze - ji bo agahdariyên peyamên smartwatch-şîfre yên ji bo peyamên paşîn û bêtir zêde. The Misfit Ray jî ji we re xweser dike û pîşesaziya mûzîka muzîkê û bi ronahiya wê re kontrol bikin!
Alîkariya mezin a ku hûn dema ku ji bo rêveberiya amûra xwe bixwînin, bixwînin ku hûn dibe ku di derheqa bikaranîna taybetmendiyên wê de bikar bînin û wê hûrgelan bikin, wê wateya ku hûn dikarin pir caran diçin. Di encama de, hûn ê wênekek tedbîra rojane ya we ya rojane bibin, ku dê bi kar bîne gava ku hûn bi armancên tenduristî û fîzîkî re kar dikin.
3. Der barê Recharging be
Ev tipek praktîk e, lê fikir dike ku çiqas rêwîtanên ku ji hêla micro-USB ve tê barkirin, ew e ku hûn xistin malê ku hûn hewce ne ku hûn cîhê xwe kontrol bikin. Pir caran 5it rojên fitbit li ser lêpirsînê ye, da ku hûn ê li ser asta qutiya bêdeng bin û şev di şevê de bisekinin ku hûn ji bo ku hûn ji bo karûbarên tedawiyê nebînin nebînin.
Heke hûn difikirin ku hûn bibînin ku hûn bîr bînin bîra xwe ku rêwîtiya xwe ya xwezayî bistînin, ew dikarin ji bo bijartina sebona coinê hilbijêre hebe heya 6 meh beriya ku hebûna hewceyê veguhestina pêdivî ye. The Misfit Ray, Misfit Shine, Misfit Shine 2 û Misfit Flash hemû şaneyên baca coinê yên taybet hene, da ku hûn nebêjin ku ev hilberên ku di van demek kurt de bisekinin. Di heman demê de, Garmin Vivofit 2 , betaliyek ji bo salek temamî tête danîn.
4. Vebijêrk Serkeftin û Niştecîhên din bikar bînin
Dema ku hûn li ser hedefên xwe yên çalakiyê yên rojane û pêşveçûnê pêşveçûna xwe ya rojane bimînin. Ev pirtûk e jî rêwiyek mezin e ku ji hêla lêgerînê ve tê veşartin hûn ê bi rastî bizanin ka hûn çiqas çalakiyê kirine û çiqasî we heye.
Hûn dikarin diçin derveyî statsên xwe dûr bînin, her çiqas. Ji ber ku hûn tercîh bikin ku hûn tercîh bikin, pisporê hûrgelan temamî dibe ku hin taybetmendiyên hin civakî hene, da ku hûn hevalên xwe bikişînin ku li hember hev bikin û hevdu bikin. Heke hûn pir kes li ser bandwagonê çalakiya çalakiya bandwagon, kontrol bikin û bibînin ku hûn pêşkêşkirina civakê ya forum-styles hene, lê hûn dikarin bikarhênerên din yên li ser winda, pijandina xwarinê, xewna xwe çêtir bikin û hîn bikin basics of your device. (Ev hinek mijarên ku niha di nav lîsteya civakê ya Fitbit de lîsteya lîsteyê de têne kirin.)
Herweha, piranî-anîn (an jî nivîsbariya desktop-ê) hûn xwarinê xwe bigirin, û heke hûn digerin ku giran winda bibin, ev dibe ku amûreke mezin. Heke hûn agahdariya armanceya armancên giran a we di nav we de ketin, hûn ê hejmareke hejmareke hejmara hejmaran a hejmaran hebe, û her tedawî ji bo we re alîkarî dibe ku hûn bi xwe re alîkarî bikin ka hûn li ser rêwîtiyê bimînin an na.
5. Pêdivî bimînin
Gelek çalakvanên ku ji bo ku hûn ji bo wextê vekirî ne (bi gelemperî saet), dê li ser kincê xwe li kûçikê vibrate, hûn gav bikin ku hûn bigirin û gavê biçûk bikin. Dema ku pir caran hêsantirvanan nerazî dikin, ew pir caran hêsantir be, tevgera stratejiya xwe ya tevayî tevlihev dikin û bi karûbarên xwe bigirin û dest pê bikin ku eger tiştek din nabe. Bi taybetî hûn gava ku hûn li ser komputerê derbas dikin, hewl bikin ku ji bo vê şertên ji bo derfeteke baş çêbikin ku hûn bisekinin - hûn jî dîsa dest bi wan re bisekinin!
Wê got, ew girîng e ku meriv xweser bibe. Heke hûn her roj di encamên çalakiya xwe de bisekine destpêkirin pêşveçûnek girîng in û hûn ji bo tevgera tevgera xwe re rast bikin, gavtirîn gavtirîn e ku hûn bi awayek hûrgelan re dest pê bikin. Di warê civakî û civakên civakê de pirtûka xwe ya amûr û nivîsbarê sîgorteyê dikare ji bo alîkariya we bêtir beşdarî tevlêbûna xwe bigirin û bêtir hesibandin - hingê ev dikare çêtirîn çêtirîn çêbikin ku hûn dest pê bikin ku hûn ji hêsantir kêmtir dibin. Li her karê ku hûn ji bo çalakiya we biparêze bibînin - û bîr bînin bîra xwe ku gelek rêbazên fîzîkî dikarin di cûrbecûr de werzişê de werzişin, tevlî pisporê bisekinin, da ku hûn ji bo hemû karûbarên tevahiya gym girêdayî bikin.
Ji bo din fîzîkî kontrol bikin, lêgerîna 8 Best Gifts to Buy 2017 for Fitness Fanatics .