01 of 07
Apps Applications
Jiyana nûjen zordar e, û teknolojî yek ji sosyalîstan e ku ji bo asta bilind a pir kesan xemgîniya rojane dike. Ew dibe xerîb, paşê, ku bi riya smartphoneê dikare dibe ku di rastiyê de stratejiyê kêm bike. Lê belê ew bi rastî ev e-ê-an-ê ye, ku armanc dike ku hûn alîkarî bikin ku hûn bi alîkariya xweş bikin û bi riya hişkiyê ve bi rêvebirinê hûn bi rêbazek berbiçav dikin.
Ji bo jêrînên Android û Înternetê ji bo herdu herdu Android û Înternetê tê de, Ez ê li ser bêdengên ku ji bo daxistina belaş e, li ser bala xwe ye. Ji ber ku hûn herdem herdem di nav navê rûniştinê de perçe bikin. Tenê van tiştan ji van bernameyên ku ji bo daxistinê ji bo lêberhênanîna berdêle heye, ji bo ku lêpirsînên hûrgelan yên din hene. Hin ji wan re pirtûka pîvanan heye ku taybetmendiyên din ên din vekin, lê belaşên belaş hene ku ez di navnîşanan de binivîsin. Di heman demê de, piraniya wan civakên ku hûn dikarin bikarhênerên din ên din re têkilî dikin ku di mijarên wek hişmendiyê, kêmkirina astengî û tedawiyê de balkêş in.
Berî ku di nav lîsteyê de digerin, yek girîng girîng e: Heke hûn di nav gelemperî û hişyariya nû de ne, ne nirxê nirxandina destpêkirina zanyariyek di merivek de. Ew alîkarî dide ku hûn bi pêvajoyê re bi rêvegirtina we bi taybetî bi heger hûn hûn newbie nebin, û hûn dikarin ji hêla pratîka meditation berdewam bikin, heke hûn neçar dibin ku hûn ji bo motivationê digire û lêgerînek li ser smartphoneê vekin. . Ew ne ku ev dibêjin ev ehlên ji bo destpêkê û herweha bikarhêner bikarhênerên pêşketî pêşketî ne, lê divê hûn ne encamên taybetî yên hêvî bikin ji ber ku pratîkaya serkeftî ya serkeftî hewceyê hewceyê hewce dike.
02 of 07
Insight Timer
Ev e-temamek bêkêmasî ji bo her kesî ve girêdayî ye ku her kesek balkêş dike ku meriv pratîka meditation, ji hêla timên hêsantir ve ji 4000 re rêbazên rêvegirtî hene, hemî ku mîna xwe bi dest bi azad in. Ew dibe ku çima ew ji 1.8 mîlyon bikarhênerên din bikar anîn û ew yek ji bihîstekên fêrbûnê yên navdar e. Daxuyaniya karûbarê herî bingehîn ya Insight tê bikaranîn ku hûn dema ku hûn dixwazin ji bo demek taybetmendî bixwînin - û hûn dikarin ji cûreyên hûrgelên hilbijêrin (an tenê tenê bêdeng bijartî bikin) û dikarin dikarin gavên navendî bibihîzin. Piştre, tiştek baş e ku der barê rastiyê ji hêla dengê gong ve di dawiya dawiya navnîşa navnîşa navnîşa xwe de vegotin. Ez ji vê yekê xwe bikim (ez ne ku wek ku ez dixwazim be, ez dixwazim!) Û ez dibînim ku ew her roj her her dem jî baştir dike.
Pêdivîkirin:
- Android
- iOS
03 of 07
Bêdeng
Ev yek e ku hûn li ser asteng û astengiya te kêm dikin, dilxweşiya we ya tevahî zêde dike û kalîteya xwe ya çêtir dibe. Ji bo van armancên bicîh bikin, app ji we re bi rêberiya pir-roj re rêve dike, lê hûn ê hewce ne ku ji bo beşdariya ji bo ku ji bo piranîya wan bigihînin pony-up. Di van 7 rojan a Calm de, ku têgihîştina hişmendiyê û dilxwaziyê dike; 7 Rojên Kişandina Rêveberiyê, ku hûn ji ber xemgîniyê-tezgehên kêmkirina destnîşan dike; û 7 Rojên Xweşanê, ku hûn li ser ku hûn di jiyana we de xwediyê pesnê xwe bidin we nîqaş dikin.
an jî dikare ji bo merivên yekser û bernameyên nehêlin an nehêra rêwîstanê jî bikar anîn. Û hişyar bimînin ku ew ji alîgirên din ên din re bi fikrên li ser çêtirbûna xewna xewna çêtirîn - bernameyeke heft-roj bibînin ku tenê bi vî awayî.
Pêdivîkirin:
- Android
- iOS
- Tevn
Taybetmendiyên Paid
- 7/21 Days Series
- Rêwîtina rêwîtiyê, zarok, xemgîniyê, xurtkirina kurt, drav, vegerin û nuqteyên neheqî
- Her rojê herdem rojane
- Bernameyên xewê yên din
- Teknolojiyên bêhtir
04 of 07
Omvana
Têgeheke bingehîn ya Omvana ji bo ku ji vir re behsa bihêleyên din ên din e - bi riya riya xwe ya hişyariyê çêtir bikin. Ji bilî ji bo pirtûkxaneya xwe ya hilbijêre û hûrgelan bi celebên cûrbecî yên cuda yên cuda (wekhev, hişk, xemgîniyê û xew), hûn dikarin bikarhênerê mixer bikar bînin ku hûn dengek rastîn û dengên kûrahîm hilbijêrin ku ji bo hilbijêrin hilbijêrin bikar bînin. tecrûbeya xwezayî ya kêşeyî. Hûn dikarin her kesê ku hûn dixwazin ji bo bikaranîna pêşerojê biparêzin. The Omvana app jî bi hevpeymaniya Apple HealthKit re di danûstendinê de di warê asta xwe ya zordariyê de (dravî ji ji rêjeya dilê te re) digire ku armanca dawîn ya alîkariyê alîkarî bide we tengas bike.
Pêdivîkirin:
- Android
- iOS
- Tevn
Taybetmendiyên Paid
- Tiştên din ên din ên ku di navnîşana kirînê de heye, di navnîşan de peyda guhdarîkirin û muzîkê
05 of 07
Aura
Aura app yek ji hûrgelên cuda yên cihêreng hene ku li vir têne pêşniyar kirin: Her roj, hûn meriv sê-deqîqê cûda cûda dike ku hûn di demê xwe de bifikirin. Vê gav dê ji we re bipirsin ku hûn çawa ji lîsteya bijartinên hestî digotin hilbijêre: baş, xemgîn, xemgîn, şehrez û ankêş. Heke ku hûn çend rojan hestên hilbijêre hilbijêrin, meda ku hûn tê wergirtin her her dem cuda ye. Aura jî tevliheviya moodek jî heye ku hûn dikarin bibînin ku hûn di demên xwe de bisekinin, û ew ji bo bîranîna rojanîna ji bo tewrandina kurtkirina kurtahî pêşkêş dikin. Hûn dikarin hin taybetmendiyên meditation standardek wekî taybetmendiyên xwezayî yên xwezayî yên bi xwezayî re bibînin.
Pêdivîkirin:
- Android
- iOS
Taybetmendiyên Paid
- 24/7 meditations
- 3- û bijartên 7-minute
- Full-mind-tracking for lifetime
- Hejmarên nermalavî yên hûrgelan biparêzin
06 of 07
Sattva
Wek ku di vê gotara de, di vê gotarê de, Sattva Android û iPhone ji bo medreseyên rêvegirtî ve girêdayî ye. Hînbûna taybetmendiyên li vir xuya dike ku ji bo wextê we di dema deman de, alîkarî "înternetê", ku hewce dike ku hûn nîşan bikin ka meriv çawa riya çavkaniya we û rêjeya rêjeya dilê xwe dibe ku rêjeya dilê xwe dikare her tiştî didin û paşî (lêbelê hemî maqûl bike) ev tenê kar dike heke hûn ya Watch Apple Watch ). App-Sattva-ê ji hêla lîstikvaniya navenda pratîkê ve ji hêla zehf û trophîzan re biparêze ku hûn hestiyar dikin.
Pêdivîkirin:
- Android
- iOS
- Tevn
Taybetmendiyên Paid
- Pêdivî ye ku di navnîşana kirînê de derbasdariyên din ên din jî hene
07 of 07
Smiling Mind
Ev ji ji bo bikarhênerên piçûk yên derveyî ku ji hêla xwendekarên piçûk re bi taybetî re xwendekaran di nav hişê de hate afirandin. Smiling Mind bernameyên ji bo cûreyên temenî yên pêşkêş dikin, bi 7-9, 10-12, 13-15, 16-18 û mezinan. Vebijêrk ji bo pêşveçûna we ya pêşveçûnê ve di navnîşa hêsan a hêsan a hêsan heye, her du herdu çiqas we çiqas we temam kir û we çawa hestên xwe biguherînin. Malbat dikarin ji navnîşanek yek-hesaban saz bikin.
Pêdivîkirin:
- Android
- iOS
- Tevn